موقع الدفعة 19 صيدلة جامعة صنعاء

دفعة pharma glory_ كلية الصيدلة _ جامعة صنعاء .
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
الأعضاء الذي تم الغاء اشتراكهم عليهم التواصل مع مدير المنتدى /طلال الشهاب لتفعيل اشتراكهم .................
الإخوة والأخوات تم إضافة منتدى جديد الى منتدى الدفعة التاسعة عشر صيدلة (منتدى كل الألوان) باسم منتدى أبحاث التخرج إن شاء الله تفعلوه بمشاركاتكم فيه وتقبلوا تحياتي - طلال الشهاب .............

شاطر | 
 

 للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جود
(¯`·._) (عضو ممتاز) (¯`·._)

(¯`·._) (عضو ممتاز) (¯`·._)



انثى عدد الرسائل : 336
العمر : 27
بلدك : Yemen
احترام قوانين الملتقى :
نقاط : 480
تاريخ التسجيل : 24/12/2009

مُساهمةموضوع: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   1/3/2010, 19:36

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم مثل ( الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها، وقد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها، كما يلي :
1 ] تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل :
·الوراثة : كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي.
·الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم.
·ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه.
·اهمال مضاعفات الأمراض المزمنة، كالسكري والذئبة الحمراء.
2 ] لا تفرط بشرب العصائر والسوائل، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا ) لا تروي العطش وتضر بالكليتين.
3 ] لا تفرط بتناول الطعام،كالكربوهيدات ( السكريات )، والبروتينات ( اللحوم ) والدهون.
4 ] تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية.
5 ] إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض.
6 ] مارس الرياضة بانتظام، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل.
7 ] اجري فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8 ] قم بزيارة طبيب، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا )، وتحاليل البول ( البروتين، والأملاح المعدنية، والسكر وغيرها ).
9 ] لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره )، وكذلك حصاوى الكلى.
10 ] تابع معدل ضغط الدم، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.
وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
huda.saleh
•·.·´¯`·.·• (عضو سوبر) •·.·´¯`·.·•

•·.·´¯`·.·• (عضو سوبر) •·.·´¯`·.·•



انثى عدد الرسائل : 888
العمر : 29
بلدك : yemen
احترام قوانين الملتقى :
الأوسمة :
نقاط : 1235
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   4/3/2010, 16:04

شكراًًًًًًًًًًًًًًً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع الدفعة 19 صيدلة جامعة صنعاء :: المنتدى العـــــــــــام :: الصحــــــــــــة-
انتقل الى: